Аэробика на физкультуре для студентов педагогического института

Программа дисциплины "Физическая культура" содержит такой вид двигательной активности как аэробика. Аэробика это специально подобранный комплекс упражнений, выполняемый в хорошем темпе под ритмичную музыку без остановки, с хорошей общей нагрузкой для равномерного развития всех мышечных групп. Музыка благотворно влияет на эмоциональный фон занятия. И так как, упражнения выполняются беспрерывно, то занимающиеся получают хорошую кардиотренировку.  

На фото студенты педагогического института им. В.Г. Белинского в ФОКе "Звезда".